Красивый и безопасный загар — выбираем солнцезащитный крем

Рубрика: Уход за лицом



Лето – это не только благодатное время года для кожи – солнце, свежий воздух, море, но и время  подумать о защите кожи от весьма вредных ультрафиолетовых лучей, поможет вам в этом хороший крем для загара.

Солнце приносит нам море положительных эмоций и помогает синтезироваться в организме витамин Д, который не только укрепляет кости, но и поддерживает работу иммунной системы, а также сокращает риск возникновения злокачественных образований.

Выбирая солнцезащитный крем, надо знать некоторые правила.

Как выбирать солнцезащитный крем от загара

Крем от загара или  крем для загара нужен вам в данной ситуации – пришло время разобраться.

Солнцезащитный крем не только защитит  кожу от избытка ультрафиолета и преждевременного старения, но и будет ухаживать за вашей кожей (это зависит от дополнительных компонентов и масел, содержащихся в нем)

Итак,  SPF-фактор — самый главный компонент солнцезащитного крема.

SPF-фактор показывает вам, сколько времени вы можете находиться на солнце, не опасаясь за здоровье своей кожи.

Один SPF-фактор равен 20 минутам (безопасное время пребывания на солнце без защитных средств).

Соответственно умножаем цифру, написанную на тюбике на 20, и получаем безопасное время, подаренное нам солнцезащитным кремом

Например, SPF15   15х20= 300 минут или 5 часов!

Чем больше SPF-фактор, тем больше время пребывания на солнце.

Но это теоретически, на практике, SPF 15 дает 93% защиту от УФ-B лучей  SPF 50-100 дает 98% защиту от УФ-B лучей

 врачи советуют наносить крем:

  • За 20-30 минут до выхода на солнце, т.к. крем начинает действовать только после полного впитывания.
  • Наносить крем через каждые 2 часа, сильно втирать не надо, это уменьшает эффективность крема на 25 %
  • Наносить крем повторно после купания или если вы сильно вспотели.

100% защиты от солнца не может обеспечить вам ни один крем, к сожалению, поэтому в самые опасные для  кожи  часы с 12 до 16  на открытом солнце находиться не рекомендуется, лучше в это время быть в тени, например под зонтиком.

При выборе крема важно учитывать целую совокупность факторов:

  • тип кожи (так называемый, фототип),
  • возраст,
  • наличие патологий,
  • зона предполагаемого отдыха.

 Никогда не торопите загар, стараясь почернеть в первые  дни отдыха. Важно загорать постепенно. Ведь загар смоется, а  самое главное – ваше здоровье – останется в безопасности сегодня и в будущем.

Европейская шкала:

  • SPF = 6-10 – низкая защита;
  • SPF = 15-25 – средняя защита;
  • SPF = 30-50 – высокая защита;
  • SPF = 50+ – очень высокая защита

Хороший крем для загара

Особенно внимательно надо относиться к детям: не допускайте их длительного пребывания на солнце без специального детского солнцезащитного крема: помните детская кожа очень нежная и  чувствительна к химическим веществам  крема, поэтому крем нужно нанести заранее на небольшом участке, чтобы проверить на аллергенность.

  • Обязательно одевайте детям панамку и закрывайте плечи
  • Большую часть времени ребенок должен находиться в тени.
  • Не наносите солнцезащитный крем на кожу детей младше 6 месяцев.

Дерматологи и онкологи дают следующий совет по выбору подходящего средства:

  1. Фактор защиты должен быть чётко прописан на этикетке;
  2. В любом случае следует выбирать защиту не меньше средней (а в жарких странах лучше от SPF30);
  3. Срок годности крема должен быть актуальным;
  4. Хорошее средство должно защищать от лучей UVA и UVB (ультрафиолетовые лучи различного диапазона), причём фактор защиты от UVA должен составлять минимум одну треть от фактора защиты от UVB- все это должно быть написан она этикетке.

Хороший крем для загара

Уезжая к морю, мы мечтаем вернуться домой с ровным и красивым загаром.

Но не стоит забывать, что переизбыток солнца может серьезно повредить здоровью взрослых и особенно детей.

Доказано,  во время длительного пребывания на открытом солнце человек получает повышенную дозу радиации, что вызывает преждевременное старение кожи и повышает риск развития меланомы (злокачественной опухоли кожи).

Соблюдая простые правила  защиты кожи, вы получите ровный красивый загар без вреда для здоровья.

Если вы не хотите загорать, используйте защитный крем с SPF-фактором 60 и выше, закрывайте тело легкой, дышащей тканью и на голову одевайте широкополую шляпу.

После загара необходимо увлажнять кожу, это сохранит ей здоровье и придаст ухоженный загорелый вид. Можно использовать увлажняющие домашние маски, кремы, домашние тоники.

Будьте здоровы, загорайте с умом и хорошего вам отдыха!

На сегодня все. До встречи.

Поделись с друзьями:





Будьте красивы и здоровы!
С уважением, команда сайта





новые статьи - вам на почту!

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий или два