Красивый и безопасный загар – выбираем солнцезащитный крем

Рубрика: Уход за лицом



Лето – это не только благодатное время года для кожи – солнце, свежий воздух, море, но и время  подумать о защите кожи от весьма вредных ультрафиолетовых лучей, поможет вам в этом хороший крем для загара.

Солнце приносит нам море положительных эмоций и помогает синтезироваться в организме витамин Д, который не только укрепляет кости, но и поддерживает работу иммунной системы, а также сокращает риск возникновения злокачественных образований.

Выбирая солнцезащитный крем, надо знать некоторые правила.

Как выбирать солнцезащитный крем от загара

Крем от загара или  крем для загара нужен вам в данной ситуации – пришло время разобраться.

Солнцезащитный крем не только защитит  кожу от избытка ультрафиолета и преждевременного старения, но и будет ухаживать за вашей кожей (это зависит от дополнительных компонентов и масел, содержащихся в нем)

Итак,  SPF-фактор – самый главный компонент солнцезащитного крема.

SPF-фактор показывает вам, сколько времени вы можете находиться на солнце, не опасаясь за здоровье своей кожи.

Один SPF-фактор равен 20 минутам (безопасное время пребывания на солнце без защитных средств).

Соответственно умножаем цифру, написанную на тюбике на 20, и получаем безопасное время, подаренное нам солнцезащитным кремом

Например, SPF15   15х20= 300 минут или 5 часов!

Чем больше SPF-фактор, тем больше время пребывания на солнце.

Но это теоретически, на практике, SPF 15 дает 93% защиту от УФ-B лучей  SPF 50-100 дает 98% защиту от УФ-B лучей

 врачи советуют наносить крем:

  • За 20-30 минут до выхода на солнце, т.к. крем начинает действовать только после полного впитывания.
  • Наносить крем через каждые 2 часа, сильно втирать не надо, это уменьшает эффективность крема на 25 %
  • Наносить крем повторно после купания или если вы сильно вспотели.

100% защиты от солнца не может обеспечить вам ни один крем, к сожалению, поэтому в самые опасные для  кожи  часы с 12 до 16  на открытом солнце находиться не рекомендуется, лучше в это время быть в тени, например под зонтиком.

При выборе крема важно учитывать целую совокупность факторов:

  • тип кожи (так называемый, фототип),
  • возраст,
  • наличие патологий,
  • зона предполагаемого отдыха.

 Никогда не торопите загар, стараясь почернеть в первые  дни отдыха. Важно загорать постепенно. Ведь загар смоется, а  самое главное – ваше здоровье – останется в безопасности сегодня и в будущем.

Европейская шкала:

  • SPF = 6-10 – низкая защита;
  • SPF = 15-25 – средняя защита;
  • SPF = 30-50 – высокая защита;
  • SPF = 50+ – очень высокая защита

Хороший крем для загара

Особенно внимательно надо относиться к детям: не допускайте их длительного пребывания на солнце без специального детского солнцезащитного крема: помните детская кожа очень нежная и  чувствительна к химическим веществам  крема, поэтому крем нужно нанести заранее на небольшом участке, чтобы проверить на аллергенность.

  • Обязательно одевайте детям панамку и закрывайте плечи
  • Большую часть времени ребенок должен находиться в тени.
  • Не наносите солнцезащитный крем на кожу детей младше 6 месяцев.

Дерматологи и онкологи дают следующий совет по выбору подходящего средства:

  1. Фактор защиты должен быть чётко прописан на этикетке;
  2. В любом случае следует выбирать защиту не меньше средней (а в жарких странах лучше от SPF30);
  3. Срок годности крема должен быть актуальным;
  4. Хорошее средство должно защищать от лучей UVA и UVB (ультрафиолетовые лучи различного диапазона), причём фактор защиты от UVA должен составлять минимум одну треть от фактора защиты от UVB- все это должно быть написан она этикетке.

Хороший крем для загара

Уезжая к морю, мы мечтаем вернуться домой с ровным и красивым загаром.

Но не стоит забывать, что переизбыток солнца может серьезно повредить здоровью взрослых и особенно детей.

Доказано,  во время длительного пребывания на открытом солнце человек получает повышенную дозу радиации, что вызывает преждевременное старение кожи и повышает риск развития меланомы (злокачественной опухоли кожи).

Соблюдая простые правила  защиты кожи, вы получите ровный красивый загар без вреда для здоровья.

Если вы не хотите загорать, используйте защитный крем с SPF-фактором 60 и выше, закрывайте тело легкой, дышащей тканью и на голову одевайте широкополую шляпу.

После загара необходимо увлажнять кожу, это сохранит ей здоровье и придаст ухоженный загорелый вид. Можно использовать увлажняющие домашние маски, кремы, домашние тоники.

Будьте здоровы, загорайте с умом и хорошего вам отдыха!

На сегодня все. До встречи.






Будьте красивы и здоровы!
С уважением, команда сайта


новые статьи - вам на почту!

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Один комментарий к “Красивый и безопасный загар – выбираем солнцезащитный крем”

  • 30 Май, 2016, 14:37

    Seen connected with anyone that is usually incorrectly offender connected with pirating artwork? Our ISP in danger my family; although the data he previously suggests incriminated my family. The particular Internet protocol address he stated has been mine in fact is owned by a faculty center 36 miles n . connected with my family. Since movie Now i’m offender connected with pirating has been Harry Knitter, that will appear the most reasonable place to hunt for to blame. Not necessarily with my family… the 54 years old who else genuinely does not including Harry Knitter a great deal… Are you able to aid? I actually be determined by my very own laptop or computer regarding work, to shed my very own online might be a devastation in my life!

Оставить комментарий или два

MAXCACHE: 0.84MB/0.00068 sec